Hey, ich bin Ines 

Nach einer Gewichtsabnahme von 15 Kilo hatte ich lange Zeit die Angst, wieder zuzunehmen. Diese ständige Sorge und die Angst vor Lebensmitteln und Kalorien haben mich sehr eingeschränkt. Es war für mich unvorstellbar, einfach mal spontan essen zu gehen oder an einer Familienfeier teilzunehmen, ohne vorher jede Kalorie einzuplanen. Ich dachte, es sei der einzige Weg, Kontrolle zu behalten, aber letztlich belastete es mich immer mehr. Ich wusste, dass ich etwas ändern musste, um wieder frei und unbeschwert zu leben – um endlich auch die einfachen Dinge im Leben zu genießen: Urlaube, Familienfeiern, und das Essen ohne ständige Sorgen.

 

Der Wendepunkt kam, als ich begann, mich im Bereich Ernährung und Fitness weiterzubilden. Ich wollte nicht nur mehr wissen, sondern auch verstehen, wie ich langfristig eine Balance zwischen gesunder Ernährung und einem entspannten Leben finden kann. Diese neu gewonnenen Erkenntnisse und das Umdenken haben mir geholfen, mich endlich wieder frei und wohl in meinem Körper zu fühlen.

 

Heute möchte ich dir zeigen, wie du deine Ernährung und dein Training so gestalten kannst, dass du dich stärker, fitter und langfristig in deinem Körper wohlfühlst - ganz ohne Druck und Einschränkungen.

 

Ich habe inzwischen schon vielen Menschen geholfen, ihre Ängste zu überwinden, ihre Ziele zu erreichen und sich dabei endlich wieder frei zu fühlen.

 

Lass uns gemeinsam deinen Weg zu mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden finden!